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有助于生发的食物有哪些

病情描述:有助于生发的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 刘静
    刘静 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    有助于生发的食物有含铁元素比较高的食物,比如黑豆、黄豆、鸡蛋、牛奶, 也可以适当的吃一些补肾生发的食物,比如菠菜和黑芝麻、黑木耳等。

    在日常生活中也要做好头发的护理工作,尽量避免频繁的烫头发或者是染头发,这些行为都有可能会对头发造成一定的损伤。

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