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能生发的食物有哪些

病情描述:能生发的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 刘静
    刘静 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    能生发的食物可以适当的多吃一些核桃、黑芝麻、黑豆、紫菜、海带等。

    头发少跟饮食也有直接的关系,平时也要适当的多吃一些含铁的食物,含铁食物的摄入有助于预防脱发。想要生发也可以使用一些生发的洗发水或者是外涂的药膏进行涂抹。避免熬夜,戒烟戒酒,注意休息。

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