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我有抑郁症怎么办？

病情描述：我感觉我自己有抑郁症，每天都很不开心，上课不开心，吃饭不开心，睡觉也不开心。医生，我这是不是有抑郁症啊？请问我有抑郁症怎么办？我应该怎么调节自己的心情？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你好，如果有抑郁症，这需要看看心理医生，可以结合医生服用抗抑郁的药物等，同时建议注意休息，建议不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物等，最好放松自己的心情，不要过度劳累等，另外建议最好放松心情等，多听听音乐等，这可以恢复的，最好多喝水，多吃蔬菜水果，多出去转转。
任广丰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，如果你总是感觉自己不开心的话，有可能是抑郁症，建议您尽早就诊于当地医院的精神科或者是心理咨询科进行心理治疗以及心理疏导。另外平常自己可以和朋友一起多多聊聊天，多出去游玩一下，这样也是有利于心情的恢复，平常也可以出去逛逛街。

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淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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