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早上可以空腹喝热牛奶

病情描述:早上可以空腹喝热牛奶
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    早上不可以空腹喝牛奶,因为牛奶中的水分比较多。空腹喝牛奶会稀释胃酸,对于牛奶中的营养成分不能完全吸收,会影响牛奶的营养价值,不利于吸收和消化。

    早晨起来空腹喝一杯温开水,可以有效提高身体的新陈代谢,而且早餐要以营养丰富为主,尽量多吃含钙和维生素多的食物,能有效补充身体所需要的营养成分。

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侯立城 主任医师

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