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什么食物含维生素a和e多

病情描述:什么食物含维生素a和e多
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    一般西兰花或者是菜花、胡萝卜等食物含维生素a和e多,同时牛肉或者是鱼肉、猪肝等中也含有丰富的维生素,能够及时补充体内所需的微量元素。

    在日常生活中饮食上尽量做到营养均衡,这样能够及时补充体内所需营养物质。另外一定要控制好摄入量,过多摄入可能会增加肠胃道负担。

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