补充维生素D可以吃一些奶制品或者是大豆以及海带,还可以吃一些肉类食物,比如瘦肉或者是牛肉等等。如果有严重的缺钙现象,可以在医生的指导下服用碳酸钙药物。
维生素D缺乏多数是营养摄入不足的原因,还有可能是缺乏日光照射的原因,容易引起佝偻病或者是关节疼痛的症状。平常适当做些功能性运动锻炼,多到户外晒晒太阳。
中日友好医院 普内科