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晚上吃枣会发胖

病情描述:晚上吃枣会发胖
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上吃枣如果只是吃几粒是不会发胖的,如果吃多会发引起发胖。大枣比较甜,热量比较高,吃多了其中的热量不能被消耗,会转化为脂肪存在体内。

    晚上睡觉之前不能摄入过多的热量,特别是注意不能在吃完东西之后马上入睡,以免引起体重增加,平时要注意劳逸结合。

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