献血后是可以适当运动的,但是不能做剧烈的运动。因为适当的运动对于身体部位并不会造成太大的伤害,也不会引起患者身体部位的不适感。但是如果做剧烈的运动,很容易因自身的气血不足而出现头晕及恶心的问题。
献血后需要多休息,多吃补气血类的食物,比如红枣、桂圆等。
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