补血吃什么东西比较好
病情描述:补血吃什么东西比较好
医生回答 (1)
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
补血的东西是比较多的,首先可以用红枣泡水喝,或者吃一些阿胶糕以及动物的肝脏,像猪血、鸭血、猪肝等。同时也可以吃一点甜酒放两个鸡蛋、枸杞对补血效果也是比较好的。平时也可以多吃一点葡萄、苹果、胡萝卜等,也有一定的补血作用。
平时要注意多休息,不能太劳累,还要适当的参加体育运动。