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蛋白质能晚上吃

病情描述:蛋白质能晚上吃
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    蛋白质能晚上吃。蛋白质是人体必需的营养,需要每天从饮食中进行补充,如果缺乏,在一日三餐中都可以补充。

    日常注意不要过量的补充蛋白质,以免转化为脂肪堆积在体内,平时要注意保证营养搭配合理,营养要均衡,不要暴饮暴食。以免引起肥胖而增加身体的负担。

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