补血气通常可以吃一些红枣。
红枣具有补血的功效,并且含有比较丰富的维生素,也可以加快血液的循环,从而增强骨髓的造血功能,使贫血的现象得到有效的缓解。出现贫血的现象多数会表现出面色无光的症状,并且还会伴有疲倦乏力或者精神萎靡的状况,甚至还有可能会导致头晕或者耳鸣。
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