献血后不建议短时间内进行跑步锻炼。
因为献血后人体损失了部分血红蛋白,所以献血者或多或少都会出现贫血的相应症状,如头晕、乏力等,如果短时间内进行跑步可能晕倒。建议三天后可以进行缓慢的短跑,如果没有症状出现,可以逐渐的增加运动量,不能急于求成。
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