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吃什么提高新陈代谢

病情描述:吃什么提高新陈代谢
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    一般吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,能够提高人体的新陈代谢。另外也可以适当吃些富含膳食纤维的食物,可以促进肠胃蠕动,有助于促进体内毒素排出,也可以提高机体的新陈代谢能力。

    在日常生活中尽量不要食用生姜或者辣椒等刺激性食品,以免对胃黏膜产生刺激。

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