含骨质蛋白的食物通常由猪蹄以及猪皮等,并且还有鸡爪以及鱼皮,这些食物中还有丰富的蛋白质等成分,对皮肤有很好的改善作用,并且还可补充体内所需要的营养,能够增加骨头的密度。
在日常生活中可以多晒太阳,能够起到促进钙吸收的作用,饮食要以清淡为主,可以适当的吃点蔬菜和水果。
中日友好医院 普内科