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吃什么东西对身体好

病情描述:吃什么东西对身体好
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    在平时吃一些富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果以及优质蛋白质食物对身体是比较好的。比较常见的食物有苹果、香蕉、火龙果、青菜、牛奶等,这些食物可以补充体内所需要的营养物质,增强免疫力和抗病能力。

    饮食上尽量不要长时间吃辣椒、火锅、烧烤、芥末和油炸类的食物。

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