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12点睡觉算不算熬夜

病情描述:12点睡觉算不算熬夜
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    12点睡觉算熬夜。每天的睡眠应该从10点到凌晨的6点,保证每天睡觉8小时,12点不睡觉可能会导致睡眠质量太差,影响第2天的工作。

    长期的熬夜可能会对身体产生严重的影响,可能会出现植物神经紊乱失眠或者浑身无力,有些还可能会使脸部长痘,影响工作效率,严重者还可能会出现血脂变稠和血压增高,出现动脉硬化。

龚新宇
龚新宇 副主任医师

中日友好医院 普内科

擅长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。
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