早上喝奶对身体是有一定好处的。牛奶的营养价值是比较高的,牛奶含有一定量的微量元素和矿物质,而且还含有大量的钙质,适当的喝一些牛奶,可以增强身体的免疫功能。牛奶里面还含有一定量的乳糖,早上喝牛奶以后可以改善肠道菌群平衡,而且也可以促进肠道的蠕动,有助于营养的吸收。
中日友好医院 普内科