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吃生花生能补血

病情描述:吃生花生能补血
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃生花生能够补血,生花生中含有丰富的铁花生皮的红衣,还有生发能够促进血细胞的生成。

    吃花生的同时,建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜,其中的维生素C含量高,维生素C能够促进铁的吸收和利用,有利于生成血细胞,平时注意不要熬夜,以免引起头晕乏力的症状。

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