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健脾补气补血的食物

病情描述:健脾补气补血的食物
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    能够健脾补血的食物比较常见,包括蔬菜水果,有苹果、莲藕、萝卜、香蕉、火龙果、橙子等,都可以帮助身体健脾补气、滋阴润燥。此外也可以选择羊肉、牛肉、鸡肉,也能够达到补气养血的效果,平时还需要多吃一些红豆、红枣等。

    适当的做一些体育锻炼来增强体质。

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