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44岁需要多少睡眠

病情描述:44岁需要多少睡眠
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    44岁需要6个小时到8个小时睡眠,具体也需要根据个人的情况来做决定,每个人的体质不一样,睡眠状态也是不相同的。但是在这个年龄阶段,睡眠时间至少要保持在6个小时时间。

    在日常生活当中应该保证充足的睡眠时间,在睡眠不足的情况下有可能会导致患者出现四肢乏力。

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