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早上空腹吃苹果好还是晚上睡前吃一个好

病情描述:早上空腹吃苹果好还是晚上睡前吃一个好
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    早上空腹吃苹果和晚上睡前吃都是不好的。苹果是比较常见的食物,其中的纤维素比较丰富,在空腹的时候吃,有可能会加重胃肠道负担,出现腹部肿胀和消化不良,晚上睡觉前吃可能会影响胃肠道蠕动还会出现身体长胖。

    平时要养成良好生活习惯,最好不要暴饮暴食,或者是在空腹时吃太硬的食物。

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