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身体弱吃什么补品好

病情描述:身体弱吃什么补品好
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    身体弱可以从饮食上进行调理,平常可以多吃一些含有蛋白质高的食物,比如说鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类、鱼类等,也可以吃含有维生素多的食物,比如说胡萝卜、芹菜、猕猴桃、西红柿、苹果的,还可以炖一些汤类,比如说猪蹄汤、鲫鱼汤,四君子汤的,都是补充营养的好补品。

    平时也要适当的锻炼,增强体质。

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