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睡到半夜老是醒是怎么回事

病情描述:睡到半夜老是醒是怎么回事
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡到半夜老是醒有可能是周围的环境过于嘈杂或者是白天睡觉时间过久,出现了生物钟紊乱引起,跟工作压力太大、精神紧张有很大关系。也有可能是出现了抑郁症或者是焦虑症,如果出现了神经衰弱也会引起。

    睡觉之前应该创造良好睡眠环境,可以把灯关上拉上窗帘,听一些舒缓音乐。

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