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富含铁的水果

病情描述:富含铁的水果
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    含铁的水果有很多,比如葡萄、猕猴桃、桑葚、樱桃、杨梅、火龙果、龙眼等,都是含有铁元素和其他矿物质的水果。

    如果是贫血或者缺少其他微量元素,还可以吃一些含有高蛋白和补血的食物,比如说牛奶、鸡蛋、菠菜、木耳、红枣等,这些食物也有人体所需要的营养。

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