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什么茶提神醒脑不打瞌睡

病情描述:什么茶提神醒脑不打瞌睡
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    绿茶、普洱茶等大部分的茶含有咖啡因或茶碱类的物质,都可以提神醒脑不打瞌睡。

    除此之外,喝茶还可以助消化、清热化痰、增加机体的免疫力、预防心血管疾病的发生。但是经常喝茶可能会出现氟中毒、影响睡眠的质量、刺激胃肠消化系统、出现便秘等症状。所以在平时应适量的喝茶,避免长时间的喝浓茶。

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