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长期疲劳怎么调理

病情描述:长期疲劳怎么调理
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    长期疲劳可以通过调整合理的睡眠习惯,养成良好的生活习惯和作息习惯,保持良好的心态,同时也可以适当的锻炼身体,增强体质,提高自身的免疫力。

    长期疲劳主要是因为精神压力过大,失眠等原因造成的,同时对身体的影响是比较大的,严重的时候还会诱发疾病发生。

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