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为什么剧烈运动后会很疲劳

病情描述:为什么剧烈运动后会很疲劳
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    剧烈运动后会很疲劳,应该是平时缺少运动锻炼导致的。也可能是身体虚弱或是血压高引起的。

    身体虚虚弱的人平时要适当的运动,不要做剧烈运动,预防体力消耗过多引起不适。同时要多吃补血益气的食物,比如红枣阿胶、瘦肉、鸡蛋、牛奶等含钙量高的食物。多吃水果和蔬菜,提高免疫力。

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