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什么食物里面含钾多

病情描述:什么食物里面含钾多
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    含钾高的食物有谷类食品和大量的蔬菜水果,比如小麦胚芽以及芹菜,香蕉,橙子,猕猴桃等,牛奶和豆制品里面的钾含量也是比较高的。

    钾是人体必不可少的微量元素之一,如果缺钾会出现身体疲乏无力,肢体麻木,呼吸麻痹等症状,每天最好能够摄入2000毫克的钾。

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