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献血后要多久才能剧烈运动

病情描述:献血后要多久才能剧烈运动
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    献血后一周之后才能够剧烈运动。

    献血后身体是比较虚弱的,需要注意多休息,尽量避免过多的运动,然后多补充维生素以及钙铁锌的食物,有助于身体的恢复,或者也可以吃一些补血的食物,尽量不要饮食辛辣以及刺激性的食物,期间要养成良好的生活习惯和作息习惯。

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