强肾的食物有生蚝、海参、羊肉、猪腰、山药、核桃、枸杞、韭菜等。
肾虚通常都是由不良的生活习惯导致,也可能是跟遗传因素有关,也不排除是身体虚弱的原因,主要会表现为腰膝酸软、乏力、怕冷或者多汗,女性可能会表现为月经不调,男性可能会引起阳痿早泄,可以在医生的指导下,服用金匮肾气丸,右归丸或者知柏地黄丸以及左归丸等药物治疗。
中日友好医院 普内科