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核桃可以帮助睡眠么

病情描述:核桃可以帮助睡眠么
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    核桃一般可以起到帮助睡眠的作用,不过只是辅助的效果,具体需要根据个人体质决定。

    因为核桃里面含有一定的营养成分,可以起到治疗健忘以及失眠的作用,而且还有辅助治疗神经衰弱和多梦症等。想要治疗睡眠,在平时睡觉前可以适当的喝一些温热的牛奶,或者是使用温热水泡脚。

龚新宇
龚新宇 副主任医师

中日友好医院 普内科

擅长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。
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