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吃核桃对脑子好吗

病情描述:吃核桃对脑子好吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    适量吃核桃对大脑是有好处的。核桃可以为人体补充大量的蛋白质和脂肪以及镁、钾等人体所必需的营养成分。也可以滋补人体肾脏,促进人体大脑的生长发育或者减轻大便干燥、排便困难的症状。

    如果为了促进人体大脑的生长发育,也可以每天进行合理的跑步、骑自行车等有氧运动。

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