吃黑木耳对身体一般没有明显的坏处,但是也要避免吃得太多。
黑木耳当中的营养成分一般是相对比较丰富的,比如有很多的蛋白质以及钙元素,而且黑木耳还能够起到益气强肾的作用,还具有活血的功效,对身体有很多的好处。平时要注意保证食物的多样化以及营养均衡。
中日友好医院 普内科