吃多种维生素可以提高身体的免疫力,维生素,参与身体的基础代谢,缺乏其中任何一种维生素都会引起身体免疫力下降,如果平时饮食中摄入不足,可以进行补充。
日常饮食中要多吃蔬菜水果,适当的补充玉米以及小麦等粗粮,能够补充多种维生素,营养要均衡才有利于身体健康。
中日友好医院 普内科