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早睡早起对身体好吗

病情描述:早睡早起对身体好吗
医生回答 (1)
  • 于汶
    于汶 副主任医师
    首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
    病情分析:

    早睡早起对身体比较好,早睡早起可以提高自身的抗病能力,同时还能用来增强身体的机能,让身体看起来更健康。

    在日常生活当中需要养成早睡早起好习惯,千万不要长时间熬夜。如果长时间熬夜睡眠质量不好,很可能会对精神带来很大的压力,有可能还会影响正常的生活和工作。

于汶
于汶 副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 体检科

擅长:冠心病、高血压、心律失常、急诊急救
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