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晚上吃饱了才睡觉对身体有害吗

病情描述:晚上吃饱了才睡觉对身体有害吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上吃饱了才睡觉对身体可能有害。

    在晚上新陈代谢是比较慢的,如果吃饱以后会引起胃肠道蠕动减慢,甚至还会造成身体出现肥胖。在平时生活中应该选择一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,尽量选择清淡和容易消化的食物,避免吃辛辣和刺激的食物,饭后适当进行散步。

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