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熬夜后喝点什么茶对身体好一点

病情描述:熬夜后喝点什么茶对身体好一点
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    熬夜后可以适当的喝一些菊花枸杞茶或者是胖大海对身体比较好,这两种茶叶都能够达到清心润肺的作用,并且能够达到除燥的效果。

    在日常生活中一定要多注意休息,避免长时间熬夜。晚上睡觉时可以适当的喝一杯温牛奶,温牛奶能够起到助睡眠的作用,另外也要保证睡觉环境安静。

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