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晚上吃韭菜好消化吗

病情描述:晚上吃韭菜好消化吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上吃韭菜好消化。韭菜属于是蔬菜类的食物,其中的粗纤维含量高,热量低,即便是在晚上吃也容易会被消化。

    日常注意晚餐不要吃的太晚,也不要吃的太饱,以免增加胃肠道的负担,饭后不要马上就躺着或者是坐着,可以散散步,做做家务,都有利于促进食物的消化。

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