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早上吃什么水果对身体好

病情描述:早上吃什么水果对身体好
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    早上吃维生素C丰富水果对身体好,比如苹果以及火龙果等,也可以适当吃一些香蕉以及猕猴桃等。可以选择一些略酸甜的水果,能补充机体所需要的微量元素。

    在日常生活中需要做到营养均衡,还可以多吃一些牛奶以及鸡蛋和瘦肉等食物。避免长时间不吃早餐会对身体健康造成严重性影响。

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