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饭前吃苹果助消化还是饭后吃苹果助消化

病情描述:饭前吃苹果助消化还是饭后吃苹果助消化
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    一般是饭后吃苹果有助于消化,饭后吃苹果可以产生胃酸,从而达到帮助人体消化,而且苹果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动。

    在日常生活中饮食上尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物,以免增加肠胃道负担。平时要多参加有氧运动或者是户外运动,比如游泳、散步、跳绳等。

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