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睡觉不用枕头对身体好吗

病情描述:睡觉不用枕头对身体好吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡觉不枕枕头对颈椎不好。会导致颈椎生理曲度变直,使局部肌肉痉挛,充血,水肿,进而压迫椎动脉引起颈椎病。

    可以选择7到12厘米高的枕头,这样可以使颈部肌肉放松。日常改变不良的工作以及生活习惯,不要长时间低头用电脑,玩手机。加强颈部锻炼,多做颈部保健操。

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