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用什么泡脚有助于睡眠

病情描述:用什么泡脚有助于睡眠
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    帮助睡眠通常可以使用热水进行泡脚,而且在泡脚的时候也可以加入一些艾草,能够起到一定的辅助效果,可以每天晚上睡觉之前泡半个小时左右。

    如果有失眠的情况,也可以在每天晚上睡觉之前喝杯热牛奶或者是配合医生口服安神之类的药物来进行调理,睡觉的时候要注意保持周围环境安静。

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