哺乳期吃银耳红枣好吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
如果在哺乳期的女性群体，可以吃适量的银耳、红枣的食物。因为银耳红枣里面含有大量的维生素等人体进行生理活动所必需的营养物质。也可以帮助孕妇调理体内的气血、提高身体抵抗病菌的能力，减少感冒等疾病的发病几率。
女性在哺乳期内，不能吃辣椒、洋葱、螃蟹等食物。
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