盆底肌产后锻炼方法
-
-
-
鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
盆底肌产后锻炼可以先选择练瑜伽。生产后大概半个月，可以先练习一些动作比较小，也比较简单的运动，在一个月之后可以逐渐的练习一些大幅度的运动，也可以练习比较简单有效的肛门收缩运动。如果有条件也可以在正规医院的产后修复科，在专业医生的指导下做盆底肌的产后锻炼。
-
-
-
淄博市中心医院 产科
擅长：擅长孕期保健、产...
-
-
杭州市第一人民医院 产科
擅长：妇科：宫颈相关疾...
-
-
东莞市妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长围产期营养，...
-
-
黑龙江省农垦总局总医院 产科
擅长：擅长妇科肿瘤、宫...
-
-
淄博市妇幼保健院 产科
擅长：从事产科临床工作...
-
-
安徽省妇幼保健院 产一科
擅长：对产科疑难危重症...
-
-
四川省妇幼保健院 高危产科
擅长：妊娠期糖尿病的诊...
-
-
太原市妇幼保健院 产科
擅长：擅长围产期保健、...
-
-
顺产后盆底肌多久恢复
顺产后42天，产妇要进行一个常规的产后复诊，其主要检查项目包括子宫的B超、阴道分... 详细»
-
-
剖宫产需要做盆底肌修复吗
盆底肌就是盆底的肌肉，主要作用是承托和支持盆底的骨骼和脏器，控制机体排便、排尿等... 详细»
-
-
盆底肌是什么,在哪个部位
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，位于女性的骨盆底部，连接了耻骨和尾骨，如一张吊网承... 详细»
-
-
盆底肌受损有什么影响
经历两次甚至多次的怀孕以及分娩的过程，容易给女性的盆底，阴道等造成二次损伤，两胎... 详细»
公众号
头条号
百家号