孕妇吃黑米
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇是可以吃黑米的。黑米含有丰富的蛋白质，吃了不仅可以预防贫血，还能够补充身体所需的营养，对于胎儿智力还有骨骼的发育都是有好处的。还有黑米中的膳食纤维素也很丰富，怀孕期间吃可以预防便秘。
怀孕期间一定要保证营养均衡，不要挑食，多注意休息注意保暖。
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