怀孕前怎么调理身体
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕检三个月女性要去服用叶酸，平时要注意调整好自己的生活状态，饮食要做到荤素搭配均衡，不要过于挑食，也不要暴饮暴食。可以适当的运动锻炼，做一些有氧的运动，能够增强身体的免疫能力。平时也要多注意休息，尽量避免熬夜，每天都能够保证充足的睡眠。备孕期间尽量不要随意的服用药物，出现有疾病要去医院检查后医生指导下用药。
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