孕妇每天吃什么
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇每天吃新鲜的蔬菜水果、谷类食物、奶制品、豆制品以及瘦肉、鱼虾等食物。要确保营养均衡，饮食种类要多样化，才能补充多种营养，以满足胎儿生长发育的需要。
孕期要心情放松，不能从事过于繁重的体力劳动，也不能接触放射性的物质，以免影响到胎儿的发育。
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