刚怀孕初期吃什么好呢
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
刚怀孕初期一般吃清淡和高营养类的食物好。比如水果、蔬菜、瘦肉、奶类、蛋类，里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，有利于满足体内所需的营养成分，可以促进胎儿健康的发育成长，其中含有的油脂相对较高，有利于缓解自身的孕吐症状。
平时要避免吃油腻煎炸类的食物。
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