多喝水有助于下奶吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
多喝水有助于下奶，但是奶质量并不是特别高，可以导致乳汁中的水分含量增多。
哺乳期间的女性平时还需要适当的喝些鸽子汤、鸡汤类的食物，可以补充维生素需要的蛋白质，甚至还可以补充微量元素，有利于乳汁成分含量提高。需要保证充足休息时间，有利于自身虚弱的体质不断改善。
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