产后瘦多少斤正常
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后瘦一般会瘦10~20斤左右，具体因个人体质差异与恢复程度有关。如果体质较好，恢复较快，多数会瘦20斤左右，如果产后调理不当，恢复的较慢，通常会瘦10斤左右。
产后应注意休息，可适当多吃些补气血类的食物，比如红枣、花生、枸杞等，同时可以多吃些含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
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